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天天资讯:体育锻炼计划表图片_体育锻炼计划表

来源:互联网    时间:2023-04-09 10:00:50


【资料图】

1、高中生,建议早晨去背背书吧,早晨不适合锻炼。

2、假如可以,每天下午四点左右开始跑步30分钟加无氧运动30分钟,健身又减肥还塑形。

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